cambios emocionales
en el mundo actual, en el que aumentan las exigencias y los requisitos profesionales y privados, a menudo acompañados de frustración y dudas, la paz interior y el equilibrio son de valor inestimable. pero hay dias que uno se ha levanta con el pie izquierdo ¿y luego que? esos momentos, cuando los hijos le sacan el último nervio mientras quiere tomar en paz su café de la mañana, o cuando le entra las ganas de mandarlo al diablo a su jefe. o cuando la más mínima crítica le hace llorar y le gustaría deshacerse de todo?
cuando los hombres sufren de cambios emocionales y de humor, esto se suele atribuir al estrés o incluso al agotamiento. las mujeres son más propensas a sufrir el síndrome premenstrual o la depresión.
la medicina tradicional china (mtc) se ocupa intensamente de todo el espectro de sentimientos, desde la alegría, la preocupación, la pensatividad, la tristeza, la pena, el miedo hasta el rincor, y pregunta en consecuencia. siempre que los sentimientos llegan a un extremo, se produce un desequilibrio emocional que, tarde o temprano, puede dar lugar a otros síntomas.
«el cuerpo, la cabeza y el corazón siempre se influyen mutuamente»
tomemos el ejemplo del enfado y reproduzcámoslo a cámara rápida: hoy estás enfadado con tu jefe o con tu pareja. mañana notas que tienes el estómago demasiado ácido y que te duelen los hombros. pasado mañana estás estreñido y sufres dolores de cabeza. al día siguiente se te sube la presión y te sientes mareado. por último, pero no menos importante, tienes palpitaciones y problemas para dormir. en realidad, por supuesto, esta posible evolución se produce a lo largo de semanas o meses. también es posible el caso contrario, que un desequilibrio físico provoque emociones, como puede quedar muy claro en el caso del síndrome premenstrual con irritabilidad, inquietud, nerviosismo o llanto, melancolía, depresión.
la mtc puede ofrecer un servicio de equilibrio con acupuntura y hierbas y tener un efecto sobre el cuerpo y los sentimientos. el objetivo es siempre la armonía del cuerpo, la mente y el alma. o, en otras palabras, del cuerpo, la cabeza y el corazón. siempre se influyen mutuamente y, por lo tanto, se consideran y tratan de forma holística. sin embargo, no hace falta decir que la autogestión, como el cuidado consciente de la "higiene de la mente", también es necesaria para lograr un resultado sostenible. el jefe, la pareja o los hijos pueden no se pueden remplazar, pero sí los sentimientos y las actitudes con las que uno se enfrenta a las personas y a las situaciones. también se recomiendan medidas de apoyo como el tai qi, el qi gong, el yoga, el entrenamiento autógeno y la meditación, que tienen un efecto calmante y armonizador en la mente.
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